Тренировка, которая является привычной для человеческого тела, всегда существовала в нашей жизни. Тренируя отдельные группы мышц, человек не добивается такого гармоничного результата, как во время базовой зарядки.
Достаточно 20 минут в день, чтобы улучшить состояние мышц, развить равновесие и необходимую моторику.
Собственный вес – лучший помощник в укреплении тела. Кроме того, зарядка обеспечивает нормальную работу сердца.
Тренажеры обеспечивают нагрузку на определенные мышцы, а повседневные движения помогают укрепить все тело более гармонично.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML