Ученые заявили о том, что модные тренажеры в зале значительно проигрывают упражнениям, которые человек может делать, не выходя из квартиры. Привычные приседания, отжимания от пола и другие основные элементы зарядки обеспечивают нагрузку за счет собственного веса человека." />

Обычная зарядка эффективнее тренажеров

16.10.2013 9:38

Обычная зарядка эффективнее тренажеров

Тренировка, которая является привычной для человеческого тела, всегда существовала в нашей жизни. Тренируя отдельные группы мышц, человек не добивается такого гармоничного результата, как во время базовой зарядки.

Достаточно 20 минут в день, чтобы улучшить состояние мышц, развить равновесие и необходимую моторику.

Собственный вес – лучший помощник в укреплении тела. Кроме того, зарядка обеспечивает нормальную работу сердца.

Тренажеры обеспечивают нагрузку на определенные мышцы, а повседневные движения помогают укрепить все тело более гармонично.

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн рейтинг отелей Нячанга Клуб Vulcan 24 и его невероятные автоматы Отзывы о разных компаниях в одном месте Как насладиться лучшими новинками кино Подростковая наркомания – бич современного общества