«Совы» не могут рано уснуть, а проснуться по будильнику – для них настоящее испытание. Такая особенность организма объясняется низким количеством белого вещества.
Эта часть мозга содержит толстые изолирующие волокна, ускоряющие передачу нервных сигналов.
Таким образом, зона мозга, о которой идет речь, связана с депрессивными состояниями. Именно «совы» подвержены плохому настроению, быстрой утомляемости, зависимости от алкоголя и никотина.
Ученые связывают такие данные с тем, что у «сов» нарушены биоритмы.
После исследований, в которых участвовали «совы», «жаворонки» и люди с промежуточным хронотипом, ученые доказали различия в мозге.
Однако эксперты не советуют «совам» пытаться изменить свои биоритмы. Наоборот, таким людям следует максимально подстроить график работы и отдыха под себя.
Некоторые ученые не совсем согласны. Они рекомендуют сдвинуть свой хронотип ближе к норме.
Ранее исследования показали, что «совы», которые больше времени проводили на солнечном свете, меньше используя электрический, смогли приблизить свой график к тому, который использують «жаворонки».
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML