Каждый день человек выполняет определенное количество задач. Иногда мы совмещаем наши дела, пытаясь переделать всё и сразу. В Университете Пенсильвании советуют не отвлекаться, концентрируя внимание на конкретном действии, чтобы не глупеть." />

От рассеянности до глупости один шаг

23.07.2013 9:10

Очень сложно выполнять работу и не заглядывать в интернет. Во время решения главных задач мы готовим кофе, едим, общаемся по телефону, переписываемся в чате, поправляем макияж, или даже совмещаем эту работу с другой. Однако ученые заверяют, что это вредит нашему мозгу.

В эксперименте участвовало 136 добровольцев с одинаковым уровнем интеллекта. Им дали простые тесты, но разные условия выполнения. Одна группа отвечала на вопросы и не отвлекалась на посторонние задачи. Вторая группа могла отвечать на звонки и сообщения. Остальные участники не делали ничего кроме теста, но их предупредили, что звонки и сообщения могут поступить.

Результаты показали, что группа, выполняющая только одно задание, прошла тест на 20% лучше той, которая не концентрировала внимание на вопросах из-за посторонних дел. Исследования также подтвердили, что люди, ожидающие звонка или встречи, справляются с задачей настолько же плохо, как и те, кого действительно отвлекают. Кроме того, первая группа потратила намного меньше времени на решение теста, чем остальные две группы.

Психологи советуют преодолеть рассеянность пока не поздно. Иначе вы рискуете оказаться среди незаконченных дел, теряя способность концентрировать внимание на чем – либо.