Пищевая зависимость: главные мифы об анорексии и булимии

01.07.2017 21:00

Миф 1: По внешнему виду человека можно определить, страдает он анорексией, булимией, компульсивным перееданием или нет.

Факт: Люди с пищевыми нарушениями очень разные. И среди аноректиков попадаются люди с нормальным весом, и при булимии и компульсивном переедании больные бывают стройные и даже истощенные. Далеко не все больные анорексией выглядят как демонстрируемые в ток-шоу случаи крайней степени тяжести. Многие из таких людей могут иметь вес ниже нормы всего на 3-7 кг. Они худые, но их вид не соответствует общепринятому пониманию «аноректичной внешности». Так что просто посмотрев на человека, невозможно определить, страдает ли он анорексией, булимией или компульсивным перееданием.

Миф 2: Очистительные процедуры способствуют снижению веса.

Факт: Если человек пытается избавиться от съеденного, очистительные процедуры неэффективны. По меньшей мере, половина из того, что было поглощено в ходе приступа переедания, остается в организме даже после искусственно вызванной рвоты (согласно некоторым источникам, до 70%).

Важно знать: слабительное не предотвращает всасывание полученных с пищей калорий. Оно воздействует на толстый кишечник, в то время как усвоение большей части калорий происходит в тонком кишечнике. Слабительное дает иллюзию потери веса, потому что стимулирует выведение из организма жидкости, а это может привести к обезвоживанию.

Миф 3: Мужчины не болеют анорексией, булимией и компульсивным перееданием.

Факт: По меньшей мере, 1 человек из каждых 10 страдающих анорексией, булимией или компульсивным перееданием - мужчина. Среди компульсивных едоков мужчин - 40%. В отчете Американской академии педиатрии говорится о том, что за прошедшие 10 самый быстрый рост числа заболевших пищевыми зависимостями был среди мальчиков и мужчин, а также этнических меньшинств.

Миф 4: Пищевыми зависимостями страдают только люди с высоким социально-экономическим статусом.

Факт: Булимией, анорексией, компульсивным перееданием и другими нарушениями пищевого поведения страдают люди из всех социально-экономических слоев. Пищевые зависимости – бич западной цивилизации. Так как Россия активно перенимает западные ценности, эти заболевания становятся все более распространенными и у нас.

Миф 5: Пищевые зависимости - это просто неправильный образ жизни. От них легко избавиться. Надо просто взять себя в руки.

Факт: Булимия, анорексия и компульсивное переедание – это серьезные психические заболевания. Большинство заболевших – люди, которые не нашли другого способа справиться с сильными эмоциями, постоянным стрессом и трудными жизненными ситуациями. Тем, кто страдает булимией, анорексией или компульсивным перееданием, обязательно нужна поддержка психотерапевта. Он научит снимать напряжение безопасными для здоровья способами. К сожалению, не только посторонние, но и сами больные считают, что у них просто нет силы воли. Важно понимать: если человек, что называется, с головой погружается в тему похудения и правильного питания, на самом деле просто хочет убежать от реалий жизни, потому что не знает, как с ними справиться.

Миф 6: Булимия, анорексия или компульсивное переедание развиваются у тех, кто в детстве воспитывался в чересчур строгих или же, напротив, в неблагополучных семьях.

Факт: В прошлом врачи, действительно, пытались найти причины расстройств пищевого поведения в детстве пациента, нередко перекладывая вину на родителей. Однако новые исследования это заблуждение развеяли. Сегодня известно, что в 50-80% случаев причина заболевания - наследственные причины. Но семья и родители очень важны для выздоровления таких людей. Особенно если речь идет об анорексии у подростков.

Миф 7: Анорексия – это единственная пищевая зависимость, которая угрожает жизни.

Факт: Среди всех психических заболеваний у пищевых зависимостей - самый высокий показатель смертности. По статистике, смертность при компульсивном переедании составляет 5,2%, при анорексии 4%, при булимии 3,9%. Многие из страдающих булимией погибают из-за сердечного приступа, вызванного низким уровнем калия или дисбалансом электролитов. Другие умирают от разрывов пищевода. Но даже те, чья пищевая зависимость, к счастью, оказалась не смертельной, часто сталкиваются с серьезными осложнениями. Проблема состоит в том, что такие люди редко обращаются к врачу, так как стыдятся или не осознают, что это заболевание.

Миф 8: От пищевых зависимостей полностью вылечиться невозможно.

Факт: Многочисленные исследования эффективности лечения таких заболеваний доказывают, что выздоровление, хотя и требует от человека немалых усилий, но возможно. Правда, лечение может занять месяцы или даже годы.

Миф 9: Анорексия, булимия и компульсивное переедание – это следствие злоупотребления диетами.

Факт: Действительно, доказано, что чаще всего к болезни приводят неоднократные попытки сидеть на диетах. Чем диета отличается от пищевой зависимости? С помощью диеты мы пытаемся контролировать вес. Обычные люди садятся на диету, чтобы похудеть. Людям, страдающим анорексией, булимией или компульсивным перееданием, потеря массы тела дает ощущение счастья, контроля над собой и жизнью, особенно если условия жизни травмирующие (конфликты в семье, алкоголизм кого-то из ее членов). Большинство таких людей знают о здоровом питании и тренировках гораздо больше, чем обычный человек. Парадокс: следовать им у них не получается! Причина кроется в самом механизме возникновения зависимости. Любая зависимость дает человеку некие «вторичные выгоды». Для одних это бегство от пугающей реальности. Для других - способ снять напряжение и получить удовольствие, возможность отдохнуть. Такие люди обычно много работают, отказывают себе в других удовольствиях или в отдыхе, считая их «бесполезными» или «проявлением лени». Для них наесться до отвала - единственный способ получить удовольствие или отдохнуть.

Миф 10: Больные булимией всегда избавляются от потребленных калорий, вызывая рвоту.

Факт: Это делают не все страдающие булимией. Некоторые используют слабительные и мочегонные препараты, голодают или изматывают себя физическими упражнениями. Один только факт, что человек не выглядит истощенным, вовсе не значит, что у него нет анорексии, или его здоровье не находится под угрозой.

Миф 11: Люди с анорексией не едят конфеты, шоколад и прочие сладости.

Факт: Страдающие анорексией, действительно, часто избегают такой еды. Но некоторые едят ее регулярно. Если такой человек решил ограничить рацион, допустим, до 300 ккал в день, он вполне может отдать предпочтение шоколадному батончику.

Источник: hudeem-pravilno.ru, консультант: Мария Пакшина