Ученые убедились на практике в том, что раздражительность подростков связана со школьным расписанием. Оказалось, что ранние занятия негативно сказываются на биологических часах." />

Утренние занятия в школе вредят здоровью подростков

Утренние занятия в школе вредят здоровью подростков

Исследователи доказали, что способность учиться может меняться в зависимости от биологического, а не от социального времени.

Ученые отметили, что за регуляцию циклов сна и бодрствования отвечает супрахиазматическое ядро головного мозга.

Эксперименты показали, что в начальной школе биологические часы ученика и время занятий связаны очень тесно.

Но в подростковом возрасте конфликт, который возникает между биологическим временем и социальным временем, может иметь более серьезные последствия.

В период полового созревания подростки должны засыпать позже, поэтому они испытывают сложности, когда им приходится засыпать раньше 11 вечера, чтобы проснуться рано. 

Специалисты также отметили, что раннее начало занятий не имеет смысла, ведь этот фактор не сказывается на успеваемости. Поздние занятия, наоборот, помогают ученикам улучшить результаты.

 

Следующая новость
Предыдущая новость

Новости