Летнее время действительно до 26 октября. Некоторые эксперты настаивают на вреде перевода времени для здоровья, однако доказательств такого вреда не существует.
Статистика показывает, что перевод времени связан с ростом количества смертей от травм и несчастных случаев. Некоторые исследования подтверждают ухудшение работы сердца и иммунной системы. Эксперты связывают такую реакцию организма со стрессом и недосыпанием, вызванным переводом времени.
Врачи озвучили ряд рекомендаций для стабилизации состояния здоровья после перевода времени. Не вскакивайте с постели моментально после того, как прозвенел будильник. Потянитесь, вставайте с постели медленно. Пейте зеленый чай для повышения тонуса. Избегайте стресса и большого количества дополнительной работы. Старайтесь меньше работать в первую неделю после перевода часов. Помните о переводе времени во время приема лекарств. Перед сном пейте горячее молоко с медом, принимайте теплую ванну, это поможет вам уснуть.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML