Доказано: от улыбки улучшается здоровье и качество жизни

08.08.2013 6:31

Улыбнитесь себе в зеркало сразу после того, как проснетесь. Хмуриться по утрам действительно вредно. Ученые доказали, что это сделает вас несчастными. А вот утренняя улыбка запустит необходимые для поддержания хорошего самочувствия процессы.

Иммунная система начнет лучше работать, сердечный ритм и давление придут в норму, ускорится обмен веществ, а проблема сахара в крови может и вовсе исчезнуть в результате постоянных улыбок.

Если вы зарядитесь еще и смехом, вам гарантировано сжигание калорий и тренировка мышц пресса. Смех улучшит ваше кровообращение, избавит от стресса и поможет справиться с вирусными инфекциями.

И это далеко не все.

Улыбайтесь людям по дороге на работу. Ученые доказали, что улыбка действительно заразна. Улыбнувшись, вы поможете окружающим оставаться здоровыми и счастливыми.

Улыбки на работе не запрещаются. Не скупитесь на них на протяжении рабочего дня. Это повысит вашу работоспособность, снимет стресс и поможет сконцентрироваться.

Улыбайтесь противоположному полу. Исследования доказали, что 69% людей предпочтут обратить внимание на девушку с улыбкой на лице, и пропустят мимо ту, которая воспользовалась макияжем, а вот улыбнуться забыла.

Миф о том, что улыбка увеличит количество морщинок на лице, совершенно не работает. Улыбка способна сделать своеобразную «подтяжку» для мышц вашего лица. Хотите сохранить молодость – улыбайтесь.

Улыбайтесь, чтобы понравиться людям. Доказано, что работодатель выберет человека с улыбкой на лице. Таких людей расценивают как более привлекательных, решительных и уверенных в своих силах. Улыбнитесь – и в вашей порядочности никто не усомнится.