Ученые из Лондона провели исследование и доказали, что счастливые люди больше двигаются и не подвержены ожирению в той степени, в которой ему подвержены люди с пессимистическими взглядами на жизнь.
Эксперимент провели среди людей пожилого возраста.
Оказалось, что счастливые люди бодрее встают с постели.
Самые счастливые пожилые люди продемонстрировали наименее быстрое возрастное снижение физиологических функций. Зато пешие прогулки они осуществляли чаще и в более быстром темпе, чем их менее счастливые ровесники. У счастливых отмечалось и наименьшее количество лишнего веса.
Британские исследователи наблюдали за 3 199 мужчинами и женщинами старше 60 лет, изучая связь между эмоциональным и физическим здоровьем. Наблюдения продолжались в течение 8 лет, а добровольцев разделили на три возрастные категории в зависимости от возраста (60-69, 70-79, от 80 и старше). Всех их регулярно опрашивали о том, насколько они удовлетворены собственной жизнью.
Затем исследователи тщательно изучали, как добровольцы справляются с повседневными делами, вроде утреннего подъема из постели, одевания и душа, а также измеряли их скорость хождения при пеших прогулках. Неудивительно, что люди с хроническими болезнями, вроде диабета, артрита или депрессий, демонстрировали наименьший уровень счастья, чаще сталкиваясь с проблемой лишнего веса.
«Наше исследование показывает, что радости жизни напрямую связаны с физической формой человека и его мобильностью в пожилом возрасте, - говорят ученые. - Психология и физиология взаимосвязаны, и мы должны не забывать про это, если хотим иметь счастливую старость».
Источник: medikforum.ru
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML