Какие полезные привычки мешают человеку быть здоровым и счастливым

04.01.2014 13:43

Наши привычки – отражение нашего характера, воспитания и отношения к жизни. Узнать человека легко, достаточно с ним вместе провести 1-2 дня.

1. Чрезмерный трудоголизм

Все говорят о том, что лень – самое негативное качество любого человека. Антонимом является трудоголизм - привычка, от которой тоже стоит отказаться, когда она переходит черту «слишком».

Дело в том, что если всю жизнь посвящать работе, кроме плюса в виде заработанных денег, можно получить массу проблем: депрессии, плохое настроение, нервные заболевания, бессонница, истощение организма и т.д.

Совет: если вы в последний раз виделись с друзьями полгода назад, стали забывать дни рождения близких людей и теперь в аптечке появились антидепрессанты, значит, необходимо избавляться от этой хорошей привычки.

2. Каждая минута жизни – занята!

С одной стороны, хорошо, если человек заполняет каждую минуту своей жизни какими-то делами и его еженедельник расписан вплоть до минут. Но от этой привычки необходимо избавляться, так как человек может устать от жизни по расписанию. Иногда полезно не заглядывать в свой «план», отключить телефон, сдать в ремонт лэптоп и объявить официальный день безделья, например, субботу.

3. Все под контролем

Хорошо, когда у человека есть управленческая жилка, но от хорошей привычки все держать под контролем, необходимо избавляться. Ей нужно пользоваться на работе, и уходя домой оставлять в офисе за закрытой дверью. Передайте жезл правления в семье мужу. Во-первых, вы избавите себя от дополнительных задач, у вас появится свободное время, и вы сможете спокойно вздохнуть, а во-вторых, повысите самооценку мужчине. Ведь всем известно, что сильному полу льстит, когда что-то взваливают на его плечи.

4. Бояться ошибок

Иногда, привычка бояться ошибок, можно записать в хорошие качества человека, но если она не переходит черту паранойи. В последнем случае от нее лучше всего избавиться простым методом «принятия ситуации», который описал Дейл Карнеги («Как перестать беспокоиться и начать жить»). Если ошибка неизбежна, нет смысла постоянно беспокоиться по этому поводу, тем более нервозное состояние никак не влияет на решение проблемы. Просто примите это как бесценный жизненный опыт.

5. Пытаться быть совершенной

Хорошая привычка, когда человек постоянно над собой работает и развивается, но достичь идеала – это лишнее. Даже ребенок знает, что совершенных людей не существует. Такое хорошее качество (на первый взгляд) может быть разрушительным. Ведь у каждого человека свой идеал, и если подстраиваться, в итоге можно потерять свою индивидуальность.

Избавившись от этих 5 хороших привычек, в жизни каждого произойдут заметные улучшения.

Источник: sunny7.ua