Эмоции, которые нельзя испытывать

05.08.2013 10:37

Чувство ненависти, агрессии и гнева вызывает сбои в выработке эндорфинов, что может привести к более острому восприятию болевых ощущений. Ученые советуют бороться с гневом, представляя себя со стороны в момент эмоциональной вспышки.

Еще одна эмоция, «мешающая» человеку жить и быть здоровым – чувство одиночества. Одинокие люди по результатам исследования подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы. У такого человека часто случаются проблемы с давлением.

Тоску от одиночества необходимо преодолевать попытками общения с людьми, волонтерским трудом, путешествиями, прогулками с животными. Социум необходим для вашего душевного равновесия и здоровья.

Угроза инсульта нависает над пессимистами. Плохие мысли подвергают вас риску проблем с сосудами и сердцем. Необходимо находить даже мелкие радости и плюсы в каждой жизненной ситуации – советуют психологи.

Врачи советуют помнить о своих достижениях, а на ошибки закрывать глаза. Извлекая из своего опыта только хорошее, вы спасаете свое здоровье.

Источник: mhealth.ru