Если вы пьете кофе каждое утро, но не ощущаете бодрящего эффекта, обратите внимание на особенности своего организма. Ученые доказали, что кофеин не влияет на состояние человека, если он «сова»." />

Кофе не поможет проснуться, если вы «сова»

Кофе не поможет проснуться, если вы «сова»

Те, кому и так непросто проснуться утром, являются самыми яростными поклонниками кофе. Однако именно для них кофе бесполезен.

А вот на «жаворонков» кофеин оказывает сильное влияние. Такие люди испытывают бодрящий эффект, поэтому им следует отказаться от кофеина по вечерам.

У «жаворонков» кофеин может нарушить режим сна.

К таким выводам ученые пришли после того, как провели эксперимент с участием студентов. Все добровольцы оказались «совами».

Эксперты рекомендуют «жаворонкам» не злоупотреблять кофе, чтобы не страдать нарушениями сна и бессонницей.

Кофе в больших количествах также может привести к развитию артериальной гипертензии.

Следующая новость
Предыдущая новость

Игровые автоматы казино Вулкан Удачи СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ МОЙКИ ПАРИКМАХЕРСКОЙ Качественные мужские кожаные куртки по доступной цене Музыкальные инструменты, световое и звуковое оборудование Пропаганда здорового образа жизни