Диеты и упражнения можно оставить в прошлом. Высокая активность мозга способна преодолеть ваш «весовой барьер».
Исследование показало, что человеческий мозг вырабатывает миллион нервных импульсов, при этом он тратит большое количество энергетического потенциала организма.
Энергия «теряется» вместе с калориями, глюкозой и кислородом. Таким образом, вы теряете вес все время, когда вынуждены думать.
Всего одна минута активности мозга помогает вам терять 0,1 калорий.
Когда ваша активность повышена умственным трудом, вы сжигаете 1,5 калорий за минуту.
Ученые советуют чаще занимать себя интеллектуальными задачами: разгадывать кроссворды, читать, смотреть научные передачи, решать задачи, собирать головоломки.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML