Выгоды отказа от алкоголя

01.02.2023 17:11

Употребление алкоголя вредно для здоровья. Существует прочная связь между чрезмерным употреблением алкоголя и депрессией, поскольку он является мощным депрессантом нервной системы. Чрезмерное потребление может повредить нервы в головном мозге, снижая действие нейротрансмиттеров, необходимых для психического здоровья.

Как изменится ваше тело, если перестать пить

Отказ от алкоголя или его употребление только в определенных случаях имеет множество преимуществ для тела и разума. Если проходите лечение алкоголизма в Виннице, то специалисты центра подробно расскажут вам, что уже через час после последней выпивки печень начинает работать над удалением алкоголя из крови.

Более здоровая кожа. Алкоголь обезвоживает ваше тело, в том числе кожу. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к кожным проблемам: обезвоживание, дряблость кожи, псориаз или шелушение, делает лицо одутловатым. Когда вы прекращаете пить, тело становится более увлажненным, а внешний вид кожи улучшается.
Лучшее качество сна. Неспособность заснуть вызвана веществом этанолом (этиловым спиртом), присутствующим в алкоголе, который мешает организму полностью расслабиться, чтобы заснуть. Алкоголь прерывает быстрый сон (фаза REM), предшествующий глубокому сну. Отказ от спиртного улучшит ощущение отдыха, которое вы испытываете, когда просыпаетесь.
Похудение. Алкоголь нарушает обмен веществ и мешает организму получать необходимые питательные вещества, наполняет тело сахаром и пустыми калориями. Если пить всю ночь, можно употребить до 600 калорий. Когда вы прекращаете пить, количество потребляемых калорий уменьшается и человек худеет.
Психическое здоровье и настроение. Похмелье сказывается на характере, вызывая плохое настроение и резкие изменения. В долгосрочной перспективе выпивка тесно связана с психическими заболеваниями. Это увеличивает шансы депрессии, шизофрении или биполярного расстройства, поэтому профессиональный вывод из запоя в Виннице минимизирует данные риски.
Укрепленная иммунная система. Алкоголь отрицательно влияет на иммунную систему, не позволяя ей вырабатывать достаточно лейкоцитов для борьбы с микробами и бактериями. Отказ от выпивки снижает вероятность простуды или гриппа.
Более низкий риск рака. Выпивка увеличивает риск развития некоторых видов рака головы, шеи, пищевода, печени и толстой кишки, а у женщин — рака молочной железы. Это связано с тем, что печень слишком усердно работает, пытаясь вывести из организма токсины. При отказе от спиртного уменьшаются шансы заболеть каким-либо видом рака.