Как избавиться от усталости: назван эффективный способ

09.07.2017 18:09

Как избавиться от усталости: назван эффективный способ

Ученые считают, что справиться с синдромом хронической усталости помогут регулярные занятия физкультурой

Британские ученые назвали эффективный способ избавиться от хронической усталости. Соответствующее исследование Лондонского университета королевы Марии опубликовано в журнале The Lancet. Кратко о нем сообщает издание The Telegraph, передает Lenta.ru.

Справиться с усталостью помогут регулярные занятия физкультурой, которые проводятся с умеренной интенсивностью.

К подобным выводам авторы пришли, наблюдая в течение 12 недель за состоянием здоровья 200 человек, которые, кроме медикаментозного лечения (лекарств от депрессии и бессонницы) занимались физической культурой. По сравнению с контрольной группой, в которую входили 100 человек, состояние примерно 40 участников улучшилось.

Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха. Распространен главным образом в развитых странах, поражает примерно семь человек из тысячи.

 

источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Фаберлик для вашей красоты Большие шансы на вашу победу Специальная профессиональная косметика вокруг глаз Турниры НетГейм Как заказать такси в Сингапуре?