Нехватка витамина В9 может отразиться на детях и родственниках человека. Ученые провели эксперимент, который показал, что нарушения, связанные с изменениями в генах, отвечающих за обмен фолиевой кислоты, сказываются также на развитии потомков грызунов.
Следующее поколение подвергалось риску пороков развития. Кроме того, такая опасность поджидала и будущие поколения.
Ученые объяснили, что причины аномалий заключаются не в генетике, а в эпигенетике. Нехватка фолиевой кислоты способствует сбою цикла образования и стирания метильных меток в период формирования зародыша.
Фолиевую кислота называют даже витамином гениальности, В9 помогает снять усталость, поддерживать мозговую активность на необходимом уровне.
В9 лучше всего усваивается из сырых продуктов. Его можно найти в грейпфруте, киви, хурме, зеленом горошке, тыкве, свекле, капусте.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML