Каждый 10 человек страдает от укачивания. Транспортная болезнь бывает у людей с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата.
Человек остро реагирует на взлет и посадку самолета, тряску в автомобиле, морские волны, он теряет равновесие, которое организм пытается восстановить, однако не справляется. Тогда падает давление и возникает тошнота, неприятные ощущения, головная боль, сонливость, кислый привкус во рту и потеря координации.
В редких случаях транспортная болезнь является следствием заболевания. Обратиться за медицинской помощью следует, если каждая ваша поездка сопровождается сильной тошнотой и другими неприятными симптомами.
Как справиться с симптомами укачивания? Советы достаточно простые. Необходимо устроить себе легкий перекус, нельзя отправляться в дорогу голодным, но и переедать не стоит.
Не употребляйте алкоголь и вредную пищу, в транспорте выбирайте место по ходу движения.
Не читайте в дороге, приготовьте вкусные леденцы, холодную воду, и старайтесь позаботиться о нормальной циркуляции воздуха в транспорте.
Если ощущаете, что приступ неизбежен, наклоняйте голову вниз, чтобы улучшить кровообращение.
Попробуйте вслух читать стих или петь, чтобы расслабиться и отвлечь внимание от неприятных ощущений. Такой способ особенно хорош для ребенка.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML