Тепловой и солнечный удар: симптомы, первая помощь и меры профилактики

Тепловой и солнечный удар: симптомы, первая помощь и меры профилактики

Самое главное, что нужно запомнить, это то, что тепловой удар возникает вследствие перегрева организма, независимо от того, что именно его вызывает, а вот солнечный удар – впоследствии продолжительного и интенсивного воздействия солнечного света.
Давайте начнем с солнечного удара и рассмотрим какие меры профилактики помогут Вам его не допустить:

1) Как бы Вам не хотелось побыстрее загореть, не находитесь на пляже слишком долго. Очень часто люди стремятся весь свой первый день отдыха провести исключительно на пляже – при этом у них повышается вероятность не только полностью обгореть, но и получить солнечный удар. Вспомните развитые европейские страны, там, где нещадно палит солнце, никто не находится на улице, у них сиеста. Возьмите и Вы на вооружение их распорядок дня. Находитесь на солнце в период его наименьшей активности – до 11 часов утра и после 16 вечера. Загореть Вы также сможете, плюс как бонус – загар будет необычайно красивым;

2) Используйте головные уборы – каждый год дизайнеры придумывают все новые и новые модели и каждый может выбрать их себе на свой вкус;

3) Защищайте глаза темными очками. Пейте побольше воды, почаще купайтесь, но только в том случае если чувствуете себя хорошо;

4) Как бы Вам не хотелось, как бы Вас не «разморило» под теплым солнышком, никогда не спите на пляже;

5) Перед походом на пляж не ешьте жирные мясные блюда, а также не наедайтесь плотно. Не употребляйте алкоголь.

6) Как только почувствовали себя плохо – сразу же обращайтесь за помощью. Помните, что солнечный удар – приводит к расстройству головного мозга, которое может привести к коме и даже смерти.

Какие же симптомы солнечного удара? Прежде всего это – головная боль, рвота, вялость, повышение температуры, нарушение дыхания, пульса. Нашли какие-то из подобных симптомов у себя? Немедленно вызовите врача, зайдите в тень, обязательно прилягте, снимите всю лишнюю одежду, выпейте воды, попросите, чтобы кто-то постоянно находился рядом с Вами, делал Вам компрессы из холодной воды и влажные обертывания. Также предупредите его о том, чтобы он был готов в случае чего сделать искусственное дыхание и массаж сердца.

Давайте рассмотрим теперь тепловой удар. Многие видели в фильмах, что в машине, при всех закрытых окнах, случайно забывают детей или домашних животных. Бывает, что человек, вышел как бы на минутку в магазин, а когда возвращается, видит, что машина сильно нагрелась, и находящееся в ней живое существо начинает задыхаться. Чтобы добиться большего эмоционального сопереживания зрителя, оказывается, что герой не может найти ключи от машины, и приходится разбиваться окна. Вот это мы и рассмотрели классический вариант теплового удара.

Меры профилактики его на отдыхе абсолютно такие же, как и при мерах профилактики солнечного удара. Единственное это то, что он может развиться в помещении, значит нужно открывать окна, либо использовать кондиционеры и вентиляторы для поддержания идеальной для человека температуры.
Какие же симптомы? Часть симптомов, таких как слабость, тошнота, рвота, повышение температуры, нарушение дыхания и пульса являются такими же, как и при солнечном ударе. Единственными специфическими симптомами, которые хочется отметить, являются – покраснение кожи тела, одышка, холодный пот, расширение зрачков, кожа становится горячей и сухой. В более тяжелых случаях – потеря сознания и галлюцинации.

Прежде всего стоит отметить то, что тепловой удар – также смертельно опасен, он приводит к остановке сердца.

Первая помощь при тепловом ударе абсолютно такая же, как и при солнечном, единственное, что нужно иметь при себе нашатырный спирт и не допускать потери сознания.

Несмотря на то, что все, со школьной скамьи, наслышаны о солнечном и тепловом ударе, каждый год в СМИ освещаются подобные случаи, зачастую – со смертельным исходом. Помните о том, как бы Вам не хотелось нарушить все правила соблюдения меры безопасности при пребывании на солнце, не каждый из окружающих Вас людей сможет правильно оказать первую помощь, а приезда медиков можно и не дождаться. Это как раз тот случай, когда Ваше здоровье – в Ваших руках.

источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Интернет-магазин женского белья, колготок, купальников Где купить женскую одежду больших размеров на грядущий сезон? Парк развлечений для детей и взрослых в Киеве Лучший онлайн мужской журнал Какая лифтинг сыворотка способна защитить кожу от старения?