Мудрость аюрведы для современной женщины

Воскресенье, 17 Январь 2016

Мудрость аюрведы для современной женщины

Мудрость аюрведы для современной женщины

Аюрведа – это возвращение к истокам и природе. В буквальном переводе аюрведа звучит, как наука о жизни и как жить полноценно. Наука, которая объединяет народную медицину, духовные принципы, мифологию, научные знания и традиции.

Новая книга от издательства «Манн, Иванов и Фербер» под названием «Здоровая, счастливая, сексуальная» от автора Кейти Силкокс, является отличным справочником по Аюрведе для современной женщины в любой стране мира. Да, стоит отметить, что книга написана, прежде всего, для женщин. 

Книга разделена на 4 части: философия, здоровье, счастье и сексуальность.  Каждая глава начинается с вступления и теории, далее рекомендации и закрепительная часть, с упражнениями и заданиями на дом. 

В первой части вы узнаете, какая стихия вам ближе и какая доша преобладает. Напомню, что доша – это определенное сочетание энергий, которые создают нашу неповторимую ментальную, физическую и эмоциональную сущность. 

Про культуру питания и подробный рацион в зависимости от сезона вы прочтете во второй части книги. Кейти Силкокс очень доступно и подробно рассказывает, насколько важна правильно обустроенная кухня, правильное питание и прочие секреты для улучшения пищеварения. В конце книги вы найдете небольшой сборник рецептов, где автор адаптировала древние рецепты под современный образ жизни. 

Путь к Счастью – это третья часть книги и одна из самых приятных, потому что здесь вы научитесь правильно ухаживать за собой и подбирать масла для массажа, собственноручно готовить шампуни для волос, крем для лица и прочие приятности, которые помогут бороться со старостью без химических средств, но не менее эффективных. Учеными доказано, что медитация улучшает качество жизни человека и делает его счастливым. Если вы ранее не умели медитировать, тогда вместе с автором книги этому не сложно научиться, а также узнаете, как использовать мантры, чтобы получить наиболее благотворный эффект. 

Завершающая глава – Сексуальность. Восполнение запасов сексуальной энергии. Что такое Тантра и осознанный секс, как увеличить чувствительность половых органов и прочие хитрости, которые помогут раскрыться любой женщине и почувствовать себя настоящей богиней. 

Данная книга невероятно информативна и очень доступно рассказывает о древнейшей науке, которую индусы используют уже тысячи лет. С помощью этих рекомендаций вы сможете внедрить в свой образ жизни мудрость аюрведы, благодаря которой жизнь станет легче и осознаннее. 

С книгой можно ознакомиться тут: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovaya-schastlivaya-seksualnaya/

Читайте также:

  • Чем полезно амарантовое масло. Рецепты использования в косметологии

    Амарантовое масло в основном получают из семян этого чудо-растения путем холодного прессования, но бывает, что для этой цели используют и другие части (стебли, листья, цветки), собственно, как имеются и другие методы получения масла (масляная или СО2 экстракция).

  • Несколько вариантов использования мате для красоты кожи

    «Трава» мате известна нам больше как чай с исключительно приятным ароматом и приятным зеленым оттенком. Но, как оказывается, она может применяться и наружно! Мате, который используется в косметике в виде экстракта листьев, выполняет две основные задачи – сокращает покраснение и уменьшает сеточки из сосудов, а также снижает выраженность «апельсиновой корки».

  • Как выбрать травяной чай, чтобы не навредить организму

    Травяные чаи ныне очень популярны. Их ассортимент с каждым днем все больше, а купить травяной чай уже можно не только в аптеке, а практически в каждом супермаркете и welness-салоне. А при этом такие чаи не так уж и безобидны, как кажется — и тут надо знать, какой чай пить.

  • Полоскание рта маслом. Отбеливаем зубы и освежаем дыхание

    Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание, сияющая кожа, улучшение пищеварения и избавление от аллергии — все это обещает нам простая ежедневная процедура oil pulling или полоскание рта маслом.