Новая книга от издательства «Манн, Иванов и Фербер» под названием «Здоровая, счастливая, сексуальная» от автора Кейти Силкокс, является отличным справочником по Аюрведе для современной женщины в любой стране мира. Да, стоит отметить, что книга написана, прежде всего, для женщин.
Книга разделена на 4 части: философия, здоровье, счастье и сексуальность. Каждая глава начинается с вступления и теории, далее рекомендации и закрепительная часть, с упражнениями и заданиями на дом.
В первой части вы узнаете, какая стихия вам ближе и какая доша преобладает. Напомню, что доша – это определенное сочетание энергий, которые создают нашу неповторимую ментальную, физическую и эмоциональную сущность.
Про культуру питания и подробный рацион в зависимости от сезона вы прочтете во второй части книги. Кейти Силкокс очень доступно и подробно рассказывает, насколько важна правильно обустроенная кухня, правильное питание и прочие секреты для улучшения пищеварения. В конце книги вы найдете небольшой сборник рецептов, где автор адаптировала древние рецепты под современный образ жизни.
Путь к Счастью – это третья часть книги и одна из самых приятных, потому что здесь вы научитесь правильно ухаживать за собой и подбирать масла для массажа, собственноручно готовить шампуни для волос, крем для лица и прочие приятности, которые помогут бороться со старостью без химических средств, но не менее эффективных. Учеными доказано, что медитация улучшает качество жизни человека и делает его счастливым. Если вы ранее не умели медитировать, тогда вместе с автором книги этому не сложно научиться, а также узнаете, как использовать мантры, чтобы получить наиболее благотворный эффект.
Завершающая глава – Сексуальность. Восполнение запасов сексуальной энергии. Что такое Тантра и осознанный секс, как увеличить чувствительность половых органов и прочие хитрости, которые помогут раскрыться любой женщине и почувствовать себя настоящей богиней.
Данная книга невероятно информативна и очень доступно рассказывает о древнейшей науке, которую индусы используют уже тысячи лет. С помощью этих рекомендаций вы сможете внедрить в свой образ жизни мудрость аюрведы, благодаря которой жизнь станет легче и осознаннее.
С книгой можно ознакомиться тут: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovaya-schastlivaya-seksualnaya/
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML