Несмотря на популяризацию здорового образа жизни, люди всерьез задумываются над основными принципами здорового рациона и физической активности лишь в 36 лет." />

Чаще всего люди начинают вести здоровый образ жизни в 36 лет

23.07.2014 16:33

Чаще всего люди начинают вести здоровый образ жизни в 36 лет

Эксперты из Великобритании провели исследование, которое показало, что именно в этом возрасте человек теряет близкого родственника, обнаруживает заболевания и осознает, что молодость уходит.

Данные были получены после анализа образа жизни более 2000 добровольцев.

Около 56 процентов опрошенных долго игнорируют некие сигналы, посланные организмом, и продолжают вести привычный образ жизни до 36 лет. В этом возрасте меняется система ценностей. Именно в 36 лет люди начинают соблюдать принципы здорового питания, записываются в спортзал.

Большинство опрошенных ответили, что после 36 лет ограничили употребление алкоголя, начали высыпаться и заниматься спортом.

Один из авторов исследования Роб Андерсон считает, что подобное отношение к своей жизни до 36 лет может стать причиной ранней смерти: «Не так-то просто изменить образ жизни, но сегодня здоровая диета и спорт это еще и очень модно, что имеет большое значение. Простые изменения в стиле жизни могут дать очень заметные положительные результаты. Плохо, что почти 60% опрошенных живут по принципу «жизнь слишком коротка», совершая такие ошибки, которые еще более ее укорачивают».

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучший онлайн мужской журнал Как пригласить звезду на свой праздник? Драма «Две женщины» онлайн на Кинолето Одежда для модниц Поиск медицинских клиник и врачей в один клик