Эксперты из Великобритании провели исследование, которое показало, что именно в этом возрасте человек теряет близкого родственника, обнаруживает заболевания и осознает, что молодость уходит.
Данные были получены после анализа образа жизни более 2000 добровольцев.
Около 56 процентов опрошенных долго игнорируют некие сигналы, посланные организмом, и продолжают вести привычный образ жизни до 36 лет. В этом возрасте меняется система ценностей. Именно в 36 лет люди начинают соблюдать принципы здорового питания, записываются в спортзал.
Большинство опрошенных ответили, что после 36 лет ограничили употребление алкоголя, начали высыпаться и заниматься спортом.
Один из авторов исследования Роб Андерсон считает, что подобное отношение к своей жизни до 36 лет может стать причиной ранней смерти: «Не так-то просто изменить образ жизни, но сегодня здоровая диета и спорт это еще и очень модно, что имеет большое значение. Простые изменения в стиле жизни могут дать очень заметные положительные результаты. Плохо, что почти 60% опрошенных живут по принципу «жизнь слишком коротка», совершая такие ошибки, которые еще более ее укорачивают».
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML