Погружение в ледяную воду при минусовой температуре на улице – это огромный стресс для организма, что бы ни говорили на эту тему моржи со стажем и просто глубоко верующие люди, для неподготовленного человека результаты подобного эксперимента могут стать весьма плачевными.
Противопоказания:
Хронические сердечно-сосудистые заболевания
Гипертония
Заболевания мочеполовой системы в острой форме
Глаукома
Диабет
Язва желудка
Эпилепсия
Аритмия
Астма
Погружение в прорубь стоит практиковать в том случае, если в течение всего года вы регулярно:
принимали контрастный душ и обливались холодной водой
занимались спортом
вели здоровый образ жизни и придерживались правильного рациона
Важно: Перед купанием в проруби не рекомендуется употреблять алкоголь и жирную пищу.
Источник: sunny7.ua
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML