Работа в офисе может показаться, на первый взгляд, самым безопасным видом деятельности. Однако это не так. За мониторами работников офиса прячется целый «букет» не слишком приятных заболеваний." />

Рейтинг заболеваний работников офиса

Рейтинг заболеваний работников офиса

Пятое место рейтинга медики присудили стрессу. Работа в офисе наполнена нервными переживаниями. Врачи утверждают, что 6 минут ожидания перед важным звонком чреваты ускорением сердцебиения, головной болью и повышенным потоотделением. Такие же симптомы стресса испытывает человек, которого вызывает начальство. Опасность подобной нервозности в том, что она может перерасти в хроническое беспокойство, проблемы с пищеварением и спазмы в мышцах.

70% работников офиса страдают от боли в спине и плечах. Эти заболевания занимают четвертое место в рейтинге. Такая «популярность» проблем со спиной объясняется продолжительным сидением на месте и закидыванием ноги на ногу. Врачи советую делать разминку и ставить ноги ровно, чтобы избежать варикоза. Вечером примите контрастный душ для улучшения кровообращения и расслабления организма. 

Если с самого утра, приходя в офис, вы уже ощущаете себя уставшим, а ночью никак не можете уснуть - у вас синдром хронической усталости. Это заболевание угрожает раздраженностью, головной болью, высокой температурой и ухудшением состояния памяти. Такие проблемы со здоровьем и сном угрожают вам ожирением и диабетом.

Синдром сухого глаза занимает второе место рейтинга болезней. Усталость и сухость в области глаз, ухудшение зрения и сложности со зрением при ярком освещении – симптомы синдрома сухости глаз. Врачи советуют выполнять специальные упражнения во время рабочего дня. 

На первом месте в рейтинге опасных болезней офисных работников – ишемическая болезнь сердца. Заболевание возникает из-за проблем с поступлением крови в сердце. Виноваты в этой болезни перекусы на рабочем месте, курение с коллегами, а также нехватка физической активности. Чтобы избежать неприятных последствий, уделяйте зарядке минимум 15 минут в день и правильно питайтесь. 

 

Следующая новость
Предыдущая новость

Хотите накрутить подписчиков в группу ВК? Воспользуйтесь сервисом «DoctorSmm»! Правильно подобранный матрас на кровать - прямой путь к здоровому сну СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ МОЙКИ ПАРИКМАХЕРСКОЙ Препарат ХепБест (Tenofovir Alafenamide): Новое Поколение Терапии Гепатита В Подарочные пакеты с логотипом