Ученые рекомендуют родителям выключать ночные лампы в комнате своих детей. Несмотря на то, что дети боятся темноты, последствия сна при свете могут оказаться гораздо более страшными." />
Исследования показали, что даже кратковременные включения света во время сна могут отразиться на здоровье.
Всего один час ночного освещения способен запустить механизм клеточных изменений. Такие процессы конфигураций клеток эксперты наблюдали у грызунов.
Нарушение биоритмов способно активировать механизм развития рака и других опасных заболеваний. Ученые рекомендуют сократить использование электрического освещения, а ночью отказаться от света вовсе.