Диеты и выборочное употребление полезных продуктов не способствуют продолжительной жизни. Ученые считают, что мелкие коррективы в рационе питания могут повлечь за собой лишь кратковременный эффект." />

Ученые озвучили тайну меню долголетия

03.10.2013 9:32

Ученые озвучили тайну меню долголетия

Полезный рацион обязательно содержит продукты с антиоксидантами, жирными кислотами, клетчаткой. Однако даже употребление этих продуктов не принесет тех результатов, которых ожидает человек.

Эксперты советуют менять образ жизни и мышления, а не вносить минимальные изменения в рацион.

Тайна заключается в том, чтобы регулярно, без сбоев и срывов, соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаясь, отказавшись от вредных привычек, а также, занимаясь спортом.

Главный фактор долголетия – разнообразие вашего рациона питания.

Именно употребление различных продуктов и их комбинаций помогало человеку дольше сохранить молодость. Такие результаты ученые получили после проведения исследования.

Врачи утверждают, что человеку необходимо заботиться о том, чтобы его рацион был богат разнообразными полезными продуктами. Употребление полезной пищи в разных комбинациях помогает прожить дольше, сохраняя здоровье.

Ученые зафиксировали, что при таком рационе вредный холестерин снижается на треть, а давление на целых 10%.

Следующая новость
Предыдущая новость

СПА центр прямо в доме Лучшая школа вокала в Киеве Казино Вулкан 777 для азартных людей Онлайн запись на диагностику Красочный конструктор для детей