Синдром впервые был описан наукой в 1955 году. Среди симптомов перечислялись: плохое настроение, повышение раздражительности вечером.
Плохие эмоции исчезали после того, как человек поест. Врачи диагностируют у людей с привычкой открывать холодильник ночью сбой гормонального фона и обмена веществ, а также состояние эмоциональной гипогликемии.
Около 9% населения страдают от этого синдрома независимо от пола и возраста.
В нашей стране наличие синдрома считают безобидной милой привычкой, однако он может привести к негативным последствиям для желудка и кишечника. У людей с синдромом ночного аппетита часто наблюдаются запоры и метеоризм.
Пища, которая долго остается в кишечнике может стать причиной заболеваний желудка.
Если вы не уверенны, страдаете ли вы от синдрома, изучите данные симптомы. Утром у вас нет аппетита, а вечером желание поесть не утихает. Иногда вы даже не можете вспомнить, что провели целый час у холодильника, проснувшись среди ночи от чувства голода. Сон такого человека тревожный и поверхностный.
Ученые связывают синдром с нарушением уровня транспортера серотонина. Этот сбой способствует возникновению проблем с циркадными ритмами, что влияет на ощущение сытости.
Таким образом, у человека возникает тревога, депрессия, а также чувство вины, что выливается в психологическое расстройство.
Причины возникновения синдрома ученые усматривают в наследственности, гормональных нарушениях, стрессе.
Иногда к таким последствиям приводит диета, пищевая зависимость, тревожность.
Если вы наблюдаете у себя данные симптомы, обратитесь к терапевту, чтобы вам подобрали необходимый режим питания.
Вам также нужна консультация психотерапевта и диетолога.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML