Подростковый возраст – период, когда у человека должны удаляться синапсы. Эти нейронные соединения не нужны для дальнейшего развития. Процесс удаления происходит именно во сне.
При употреблении 400 миллиграммов кофеина, что равняется 3 чашкам кофе, механизмы удаления соединений и сон могут нарушаться.
Высокий уровень опасности представляют собой энергетики. Подростки часто употребляют подобные напитки, а это отражается на их развитии.
В каждой банке энергетика около 80 миллиграммов кофеина. Ученые обеспокоены тем, что за 30 лет употребление кофеина среди детей выросло на 70%.
После исследований, когда грызунам давали кофеин, ученые убедились, что этот компонент нарушает нармальный сон, препятствуя процессу удаления синапсов.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML