Алкоголь в умеренных дозах способен помочь женщинам пожилого возраста в укреплении костной системы.
Но не только женщинам полезно немного «выпить». Мужчины могут укрепить кости, выпивая до 3 бокалов пива в неделю.
Женщинам советуют иногда «баловать» себя 2 бокалами вина или ликера.
Исследования показали, что умеренное количество спиртного может положительно влиять на плотность костного материала бедер и позвоночника.
Пользу организму могут приносить вещества, которыми богаты такие напитки, как пиво и красное вино.
Содержание в пиве кремния, а в вине ресвератрола значительно улучшает состояние костей.
Однако в этом вопросе главное не перестараться, ведь употребление алкоголя в больших количествах может, наоборот, повысить вероятность переломов и ушибов.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML