Новые исследования аргентинских ученых показали, что банан, съеденный на завтрак, способен обеспечить организм человека всеми необходимыми элементами и витаминами. Такой завтрак помогает сохранить тонус и энергетический заряд на целый день." />

Завтрак настроения: едим бананы

11.09.2013 6:27

Завтрак настроения: едим бананы

А еще банан с утра – залог вашего хорошего настроения.

В эксперименте принимали участие женщины, которым предложили завтракать бананами около 3 месяцев. После окончания исследований ученые обнаружили, что участницам удалось снизить вес, нормализовать обмен веществ, улучшить состояние сосудов и сердца.

Женщины заявили о том, что все три месяца их настроение было на высшем уровне. Они перестали жаловаться на подавленное состояние и усталость.

Все положительные изменения можно объяснить составом полезного фрукта. Бананы богаты магнием, калием, витаминами А и С, а также фолиевой кислотой. Вещества, которые вы получаете, употребляя бананы на завтрак, способствуют хорошему настроению, благодаря гормону счастья серотонину.

Следующая новость
Предыдущая новость

Красивая кожа важный показатель красоты Казино Икс для тех, кто ценит сервис Начните свой путь к успеху прямо сейчас! Торты на любой вкус, цвет и уровень сложности Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни