Черная смородина – рекордсмен по содержанию витамина С. Этот природный антиоксидант избавляет организм от загрязнений, выводит токсины и шлаки.
Но секрет вашего «женского» здоровья заключается в маленьких семечках, которые находятся в черных ягодах смородины.
В семечках были обнаружены полезные вещества, которые положительно отражаются на гормональном фоне организма.
Таким образом, эксперты подтвердили, что регулярное употребление смородины в пищу, помогает «не заметить» наступление ПМС.
Женщина забудет о повышенном уровне стресса, эмоциональной нестабильности, хронической усталости, а также навязчивых болевых ощущениях.
Употреблять в пищу достаточно совсем небольшое количество ягод. Женщине хватит одного стакана смородины в день, чтобы наблюдать положительный эффект.
Ягоды можно есть в замороженном виде, или даже употреблять всего одну столовую ложку смородины, перетертой с сахаром.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML