Малина предотвращает процесс окисления в мужском организме, что увеличивает его репродуктивные возможности.
Витамин С , получаемый из малины, в мужском организме понижает количество поврежденных сперматозоидов на 20%.
Малина также полезна на стадии вынашивания плода. Антиоксиданты, которые содержит ягода, способствуют тому, что женщина не сталкивается с неприятными последствиями беременности, а возможность выкидыша снижается до минимума.
Все дело в том, что именно малина содержит фолат, компонент, который поддерживает здоровье женщины на ранних сроках беременности. Перекусив малиной, женщина уменьшает вероятность срыва беременности и получает необходимый витаминный заряд, одна порция малины даст организму столько витамина С, сколько содержат 173 виноградных плода.
Кроме того, эта ягода малокалорийная, а сахар, который вы получаете из малины, не усваивается быстро. Малина нормализует гормональные функции, поддерживая ваш вес в норме, она помогает сделать беременность приятной и легкой.
Ученые также советуют употреблять картофель и брокколи.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML