Как использовать перец чили, чтобы быстро похудеть

06.09.2015 12:34

Как использовать перец чили, чтобы быстро похудеть

 Когда желудок сытый, он увеличивается в размерах, активизируя соответствующие нервы, посылающие в мозг сигналы о прекращении трапезы, передает Kedem. Однако питание с высоким содержанием жиров ухудшает работу важных рецепторов желудка, которые сигнализируют мозгу о насыщении.

Новое исследование показало, что капсаицин – вещество, которое придает перцу чили жгучесть – стимулирует рецепторы, посылающие в мозг сигналы о насыщении, тем самым предотвращая переедание. В частности, речь идет о рецепторе TRPV1, удаление которого приводит к тому, что люди начинают бесконтрольно поглощать еду.

Таким образом, добавление перца чили в рацион может остановить эпидемию ожирения, связанную с употребление продуктов с высоким содержанием жиров, считают специалисты.

Рецепт томатного супа для диеты чили

Ингредиенты:

— 800 г свежих помидоров,

— 250 г консервированных помидоров,

— 2 ст. л. пюре из чили,

— 2 луковицы,

— 3 ст. л. базилика,

— 0,8-1 л воды,

— 1 ст. л. растительного масла.

Приготовление:

Все помидоры и лук нарежьте. Обжарьте их на растительном масле вместе с пюре из чили. Затем добавьте воду и базилик и поставьте на огонь. Варите 20-25 минут. Суп можно взбить блендером.

Рецепт соуса из чили, чтобы похудеть на перце

Этим соусом вы можете пользоваться вне диетного распорядка. Он приятен на вкус и легок в приготовлении.

Ингредиенты:

— 300 г перца чили,

— 10 зубчиков чеснока,

— 5 горошин черного перца,

— 3 ст. л. уксуса,

— 3 ст. л. сахара и 1,5 ч. л. соли.

Приготовление:

Перец без семян и чеснок измельчите в блендере и поставьте на огонь. Добавьте все оставшиеся ингредиенты и кипятите на среднем огне примерно 10 минут. 

Источник: rosbalt.ru

Следующая новость
Предыдущая новость

Натуральные соевые продукты Мобильные телефоны – оригинальная продукция Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Как выбрать хорошую квартиру в Броварах: советы от экспертов «Альянс Новобуд» Достопримечательности Лондона