Как использовать перец чили, чтобы быстро похудеть

06.09.2015 12:34

Как использовать перец чили, чтобы быстро похудеть

 Когда желудок сытый, он увеличивается в размерах, активизируя соответствующие нервы, посылающие в мозг сигналы о прекращении трапезы, передает Kedem. Однако питание с высоким содержанием жиров ухудшает работу важных рецепторов желудка, которые сигнализируют мозгу о насыщении.

Новое исследование показало, что капсаицин – вещество, которое придает перцу чили жгучесть – стимулирует рецепторы, посылающие в мозг сигналы о насыщении, тем самым предотвращая переедание. В частности, речь идет о рецепторе TRPV1, удаление которого приводит к тому, что люди начинают бесконтрольно поглощать еду.

Таким образом, добавление перца чили в рацион может остановить эпидемию ожирения, связанную с употребление продуктов с высоким содержанием жиров, считают специалисты.

Рецепт томатного супа для диеты чили

Ингредиенты:

- 800 г свежих помидоров,

- 250 г консервированных помидоров,

- 2 ст. л. пюре из чили,

- 2 луковицы,

- 3 ст. л. базилика,

- 0,8-1 л воды,

- 1 ст. л. растительного масла.

Приготовление:

Все помидоры и лук нарежьте. Обжарьте их на растительном масле вместе с пюре из чили. Затем добавьте воду и базилик и поставьте на огонь. Варите 20-25 минут. Суп можно взбить блендером.

Рецепт соуса из чили, чтобы похудеть на перце

Этим соусом вы можете пользоваться вне диетного распорядка. Он приятен на вкус и легок в приготовлении.

Ингредиенты:

- 300 г перца чили,

- 10 зубчиков чеснока,

- 5 горошин черного перца,

- 3 ст. л. уксуса,

- 3 ст. л. сахара и 1,5 ч. л. соли.

Приготовление:

Перец без семян и чеснок измельчите в блендере и поставьте на огонь. Добавьте все оставшиеся ингредиенты и кипятите на среднем огне примерно 10 минут. 

Источник: rosbalt.ru

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшая обувь – удобная обувь Виниловый ламинат – отличные свойства материала Лудомания - болезнь XXI века. Кто в группе риска? Медицинский центр по дерматологии Помощь в поисках "Ориентира"