Борьба за хорошее настроение. Британские диетологи рассказали что есть в первую очередь

10.03.2015 22:13

Борьба за хорошее настроение. Британские диетологи рассказали что есть в первую очередь

 Несмотря на это, семь из десяти женщин и один из двух мужчин предпочитают употреблять сладости, когда они находятся в плохом настроении. Только один из семи человек употребляет фрукты, овощи или цельнозерновые продукты для борьбы с плохим настроением и стрессом.

Тыквенные семечки и семена чиа возглавили десятку списка продуктов питания для поднятия настроения, составленного британскими диетологами. В него также вошли лосось, рис, горох, кокосовый орех, спаржа, киноа, шпинат и фасоль.

Опрос 2000 человек показал, что половина людей выбирали нездоровую еду, когда хотели поднять себе настроение, и только 28% обращались за помощью к своим друзьям или членам семьи. Было также установлено, что мужчины чаще, чем женщины употребляют продукты, повышающие настроение.

При этом женщины в два раза чаще, чем мужчины покупают для своих друзей и коллег сладкие продукты, такие как шоколад или печенье, чтобы поднять им настроение или успокоить. На самом деле, по словам специалистов, сладости могут лишь усугубить проблему и нанести вред здоровью.

Источник: rosbalt.ru

Следующая новость
Предыдущая новость

Циркониевое протезирование в Киеве: преимущества процедуры Лучшее приобретение – новый гаечный ключ Лечение при инфаркте миокарда Посуточная аренда квартир в Белгороде Лучший онлайн мужской журнал