Если соблюдать определенный рацион питания, ваши зубы будут выглядеть белыми и здоровыми. Эксперты обнаружили, что некоторые продукты питания способны очищать поверхность зубов, делая ее белоснежной.
Таким образом, следует обратить внимание на «хрустящие» овощи, например, на яблоки, морковь, сельдерей или цветную капусту.
Кроме того, эксперты рекомендуют употреблять твердый сыр, ведь этот продукт удаляет маленькие частицы пищи с зубов и предотвращает налет.
При употреблении цитрусовых фруктов и клубники происходит естественное полоскание зубов, а брокколи и ананасы способствуют снижению воспаления десен.
Однако врачи также советуют не злоупотреблять черникой и ежевикой, эти продукты вызывают пигментацию зубов.
Диету для отбеливания зубов изобрел доктор Энтони Зубиц из клиники TDC Implant Centre в Лондоне.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML