В Институте технологий Иллинойса американские ученые обнаружили, что можно есть картошку и худеть, если контролировать общее количество калорий." />

Исследование подтвердило, что можно худеть с помощью картошки

15.10.2014 16:21

Исследование подтвердило, что можно худеть с помощью картошки

В ходе эксперимента исследователи из США поделили добровольцев на три группы. Первая группа соблюдала диету с низким количеством калорий и высоким гликемическим индексом, вторая группа должна была употреблять пищу с низким гликемическим индексом, третья группа не соблюдала никаких ограничений.

Все группы добровольцев употребляли картофель в количестве от пяти до семи порций в неделю. В эксперименте, который финансировала Национальная ассоциация производителей картофеля США  участвовали 90 женщин и мужчин с лишним весом.

Через 12 недель все участники исследования потеряли одинаковое количество веса.

Ученые отметили, что в картофелине среднего размера содержится всего 110 калорий и половина суточной дозы витамина С.

Следующая новость
Предыдущая новость

Займ без хлопот В Москве не хватает доноров спермы Лучшее приобретение – новый гаечный ключ Парк развлечений для детей и взрослых в Киеве Поиск медицинских клиник и врачей в один клик