В Институте технологий Иллинойса американские ученые обнаружили, что можно есть картошку и худеть, если контролировать общее количество калорий." />

Исследование подтвердило, что можно худеть с помощью картошки

15.10.2014 16:21

Исследование подтвердило, что можно худеть с помощью картошки

В ходе эксперимента исследователи из США поделили добровольцев на три группы. Первая группа соблюдала диету с низким количеством калорий и высоким гликемическим индексом, вторая группа должна была употреблять пищу с низким гликемическим индексом, третья группа не соблюдала никаких ограничений.

Все группы добровольцев употребляли картофель в количестве от пяти до семи порций в неделю. В эксперименте, который финансировала Национальная ассоциация производителей картофеля США  участвовали 90 женщин и мужчин с лишним весом.

Через 12 недель все участники исследования потеряли одинаковое количество веса.

Ученые отметили, что в картофелине среднего размера содержится всего 110 калорий и половина суточной дозы витамина С.

Следующая новость
Предыдущая новость

Кроссовки для всех Отечественные игровые клубы Вулкан 24 для российских гемблеров Как купить купить красный диплом магистра какие преимущества он дает Чем для ремонта выгодна грунт-эмаль? Лучший способ получить подписчиков в социальных сетях