Оказалось, что популярный напиток способен сокращать риск перелома на 28 процентов, если употреблять около 2 чашек чая в день.
Кроме того, эксперты обнаружили, что люди, которые выпивают 2-3 чашки чая, сокращают риск перелома на 37 процентов.
Однако в этом случае необходимо помнить о негативном влиянии большого количества чая. Люди, которые пьют 3-4 чашки, ломают кости на 21 реже. Таким образом, риск снова увеличивается.
Ученые также отметили, что кофеин не оказывает подобного эффекта.
Положительный эффект производят флавоноиды, соединения из чая, которых в этом напитке больше, чем в кофе, помогают образовываться новой костной ткани.
В чае также содержатся фтористые соединения, кальций и другие минералы, которые способствуют уплотнению костной ткани.
В данном исследовании китайских ученых приняло участие 200000 человек.
Подобный положительный эффект на кости оказывает и пиво. Высокое содержание кремния в пиве замедляет процесс истощения костной ткани, приводящий к переломам, и активизирует образование новых костных клеток.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML