Американские эксперты провели исследование, которое показало, что употребление продуктов с калием позволит снизить риск инсульта на 12% для женщин, переживающих постклимактерический период." />

Бананы помогают женщинам снизить риск сердечных заболеваний

05.09.2014 14:51

Бананы помогают женщинам снизить риск сердечных заболеваний

В исследовании, проведенном в США, приняло участие 90137 женщин 50-79 лет. В течение 12 лет в рационе участниц эксперимента преобладали бананы, бобы и другие продукты с калием.

Оказалось, что такой рацион снижает риск сердечного недуга на 12%.

Исследования также показали, что калий снижает артериальное давление, защищая от инсульта.

Ученые отметили, что самое сильное влияние калий оказывал на женщин, у которых уже была гипертония. В их случае насыщенная калием диета позволяла снизить риск ишемического инсульта на 27%.

Однако обилие калия в рационе женщин с низким давлением не влияло на риск инсульта, способствуя снижению риска ранней смерти.

ВОЗ рекомендует каждому взрослому человеку употреблять не менее 3510 мг калия в день, но лишь 16% участников исследования соблюдали эту норму.

Следующая новость
Предыдущая новость

Приобретите надёжный инкубатор на целых 100 яиц Игровой ресурс для истинных ценителей покера Игровые системы для фанатов рисковых развлечений Медицинские центры Южной Кореи на службе пациентов всего мира Онлайн гонки на одном сайте