Мы привыкли называть кабачки овощами, однако их относят к фруктовым плодам. Кабачки – популярные продукты в этом сезоне, поэтому необходимо знать больше о том, насколько эти вкусные плоды полезны и как их можно употреблять для улучшения здоровья." />

Польза кабачков для здоровья и снижения веса

12.08.2014 16:01

Польза кабачков для здоровья и снижения веса

В кабачках содержится минимальное число калорий, это легкое блюдо можно употреблять в качестве перекуса. В чашке нарезанных кабачков всего 19 калорий, а это на 50% меньше, чем в таком же количестве капусты брокколи и брюссельской капусты.

Оказывается, не только плоды кабачка пригодны в пищу, можно употреблять также цветы этих фруктов. Кабачки считают фруктами, потому что они происходят от цветов.

Цветы кабачков можно жарить и использовать для фаршировки.

Кабачки оказывают положительный эффект на здоровье сердца человека. В чашке нарезанных кабачков содержится 295 мг кальция, что составляет 8% от дневной нормы.

Употребление кабачков поможет нормализовать давление, ослабить влияние соли.

Из кабачков можно приготовить самую настоящую пасту, если у вас есть специальное приспособление, которое делает лапшу. Кабачки также добавляют в пасту вместо соуса.

Эти фрукты употребляли еще в 5500 году до нашей эры, когда кабачки входили в рацион обитателей Южной и Центральной Америки. Популярность в Европе кабачки приобрели, когда итальянцы начали активно культивировать цукини.

Следующая новость
Предыдущая новость

Все что необходимо для азартной игры Где найти советы шамана? Официальный сайт Azino 777 Где покупать спортивное питание Беттинг и гемблинг на едином ресурсе