Чтобы получить максимальную пользу от яблок, необходимо употреблять в пищу только местные сорта. Такое заявление сделали диетологи после проведения исследования." />

Польза яблок для здоровья зависит от места, где они были выращены

23.06.2014 13:47

Польза яблок для здоровья зависит от места, где они были выращены

Оказалось, что яблоки, выращенные недалеко от вашего места проживания, принесут реальную пользу организму, в отличие от более экзотических сортов.

Кроме того, диетологи сообщили, что только в случае употребления местных сортов яблок можно говорить об усвоении достаточного количества полезных компонентов.

Яблоки могут действительно заменить эликсир молодости, обеспечивая организм энергией и увеличивая продолжительность жизни.

В состав яблок входит большое количество полезных нутриентов, которые жизненно необходимы для здоровья.

Диетолог Роза Цику и ее коллеги утверждают, что привезенные яблоки подвергаются обработке, разрушающей все их полезные качества: «Регулярное употребление яблок принесет пользу только в том случае, если это местные сорта, а не привозные магазинные с восковым покрытием. От таких надо отказаться, так как при длительном хранении яблоки теряют свои полезные общеукрепляющие свойства».

Благодаря регулярному употреблению яблок в пищу организм пополняет запасы витаминов А, С, Е, Р и витаминов группы В. Кроме того, яблоки содержат медь, марганец и растительные фитонциды, которые действуют как антибиотики, оберегая иммунитет.

Также яблоки просто необходимы для укрепления сосудов и сердца, они богаты полифенолами. Полифенол эпикатехин помогает снизить твердость сосудов на 21%, снижая риск инфаркта.

А кварцетин защищает мозг от болезни Альцгеймера, сохраняя молодость клеток.

Следующая новость
Предыдущая новость

Аденома простаты Качественные шины от известного производителя Доглядаємо за слуховим апаратом Медицинский центр по дерматологии Одежда для модниц