Оказалось, что яблоки, выращенные недалеко от вашего места проживания, принесут реальную пользу организму, в отличие от более экзотических сортов.
Кроме того, диетологи сообщили, что только в случае употребления местных сортов яблок можно говорить об усвоении достаточного количества полезных компонентов.
Яблоки могут действительно заменить эликсир молодости, обеспечивая организм энергией и увеличивая продолжительность жизни.
В состав яблок входит большое количество полезных нутриентов, которые жизненно необходимы для здоровья.
Диетолог Роза Цику и ее коллеги утверждают, что привезенные яблоки подвергаются обработке, разрушающей все их полезные качества: «Регулярное употребление яблок принесет пользу только в том случае, если это местные сорта, а не привозные магазинные с восковым покрытием. От таких надо отказаться, так как при длительном хранении яблоки теряют свои полезные общеукрепляющие свойства».
Благодаря регулярному употреблению яблок в пищу организм пополняет запасы витаминов А, С, Е, Р и витаминов группы В. Кроме того, яблоки содержат медь, марганец и растительные фитонциды, которые действуют как антибиотики, оберегая иммунитет.
Также яблоки просто необходимы для укрепления сосудов и сердца, они богаты полифенолами. Полифенол эпикатехин помогает снизить твердость сосудов на 21%, снижая риск инфаркта.
А кварцетин защищает мозг от болезни Альцгеймера, сохраняя молодость клеток.
© 2002-2025, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML