Ледяная диета. Выбор экстремалов

08.06.2014 14:51

Ледяная диета. Выбор экстремалов

 

Доктор Вайнер написал книгу «The Ice Diet» и бесплатно разместил ее в интернете. В книге он подробно расписал, каким образом нужно использовать лед для сжигания калорий. По его словам, на ледяной диете можно скинуть 3-5 килограмм в неделю.  Правда, при этом нельзя есть горячую и даже теплую пищу.

«Безопасное количество льда – литр в день на взрослого человека. Благодаря этому вы сожжете 160 калорий — примерно столько, сколько тратит легкоатлет, пробежав на высокой скорости 1,61 км» — говорит автор.

Он предлагает добавлять лед в коктейли, смузи и чай. Идеально начинать эту диету в теплое время года, причем начинать надо с небольшого количества льда, постепенно приучая к нему организм. Диета не подходит людям со слабым иммунитетом.

Источник: hudeem-pravilno.ru

Следующая новость
Предыдущая новость

Часы снова возвращаются в моду: лучшие модели мировых брендов Товары для рукоделия — застежки и карабины Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Наборы для вышивания крестиком, бисером, лентами Циркониевое протезирование в Киеве: преимущества процедуры