Исследование показало, что ежедневно человеку необходимо съедать не менее 7 порций фруктов." />

Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия

02.04.2014 9:58

Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия

Именно большое количество фруктов и овощей в рационе помогает человеку предотвратить раннюю смерть. Чтобы ощутить на себе пользу растительного рациона, человеку рекомендуют съедать более 7 порций полезных продуктов. Такие люди защищают себя от рака, заболеваний сердца, а также снижают риск ранней смерти в два раза.

Ученые из Великобритании провели исследование среди 65 тысяч добровольцев.

В ходе исследования эксперты сравнили продолжительность жизни людей с разным рационом питания.

Оказалось, что фрукты были важным фактором долгой жизни, даже если принимать во внимание вредные привычки, возраст, пол и вес. Даже 3 порции фруктов ежедневно снижают риск ранней смерти на 13%.

Таким образом, чем больше фруктов мы употребляем, тем дольше проживем. Подобные результаты ученые получили во время исследования влияния овощей на здоровье человека.

Следующая новость
Предыдущая новость

Игровые автоматы Вулкан Россия Виртуальный мир: нужна ли регистрация? Отличный сайт с игровыми автоматами Вулкан О том, когда стричься вам поможет лунный календарь стрижек Как справиться с нейродерматитом