Вместо привычного черного чая заварите каркадэ. Этот напиток улучшит обмен веществ, снимет последствия бурной вечеринки, нормализует работу желудка, окажет мягкое слабительное воздействие.
Горячий чай каркадэ повысит давление, а холодный поможет снизить его. Дайте чаю настояться 10 минут, добавьте вместо сахара мед.
Весной необходимо вспомнить о пользе гранатового сока. Он богат витамином С, кальцием, железом, фосфором. Этот сок отлично поддержит организм, если вы решили соблюдать диету. Сочетайте сок с морковным и свекольным напитками.
Часто весной у людей обостряется бессонница. Даже усталость после работы не всегда способна вас усыпить. Справиться с бессонницей поможет молоко. Нагрейте напиток, добавьте мед и корицу. Пейте за час до сна.
Молоко отлично подойдет вам, если вы соблюдаете диету. Достаточно 150 мл молока в день, чтобы восполнить нехватку белка и усмирить аппетит. Полезным является также козье молоко.
Добавьте в свою жизнь немного экзотики, попробовав сок манго. В этом соке всего 67 ккал на 100 г, он укрепит ваш иммунитет, остановит развитие простуды, избавит от проблем со стулом. Именно сок манго станет тем источником энергии, который вы давно искали. Сок помогает обрести тонус, улучшить настроение и работоспособность.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML