Ежедневно ребенку нужно съедать печенье в количестве 9 штук. Однако печенье должно быть особое, а на обед доктор Сара Врювер рекомендует подать овощи и фрукты.
Справиться с детским ожирением сложно, ведь дети не желают соблюдать диеты. Но разработка ученых может решить проблему. В порции печенья содержатся необходимые аминокислоты из молока, снижающие аппетит, яичный белок, овсянка, рис и прочие зерновые культуры.
Порция содержит 500-700 калорий. Однако дополнить печенье следует 5 порциями фруктов и овощей.
Печенье готовится на рапсовом масле, которое дает организму мононенасыщенные жирные кислоты, в этом продукте должно быть мало сахара и много клетчатки.
Привлекательная форма печенья для здоровой пищи – важный фактор для ребенка. Таким образом, можно заставить ваше чадо соблюдать здоровый рацион.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML