Ученые из Австралии провели исследование, которое показало, что употребление сока и молока на завтрак может помочь в борьбе с лишним весом." />

Молоко поможет избавиться от лишнего веса

25.03.2014 13:51

Молоко поможет избавиться от лишнего веса

В ходе эксперимента люди завтракали стаканом молока и сока. Оказалось, что именно эти добровольцы употребляли меньше калорий в обед. Их аппетит помог сбросить несколько лишних килограммов. Таким образом, молоко вызывает ощущение сытости, сокращая вашу обеденную порцию пищи на 50 калорий.

Ученые утверждают, что сытость после молока наступает благодаря молочному белку, лактоза, плотной смеси молока.

Употребляя на завтрак стакан молока и фруктового сока, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, считают австралийские исследователи.

Следующая новость
Предыдущая новость

Вулкан Ставка автоматы — легкий путь к победе Теплi зимовi светри з оленями Займ без хлопот Мужские стрижки – модные тенденции Здесь ваша красота будет в надежных руках