Ученые из Австралии провели исследование, которое показало, что употребление сока и молока на завтрак может помочь в борьбе с лишним весом." />

Молоко поможет избавиться от лишнего веса

25.03.2014 13:51

Молоко поможет избавиться от лишнего веса

В ходе эксперимента люди завтракали стаканом молока и сока. Оказалось, что именно эти добровольцы употребляли меньше калорий в обед. Их аппетит помог сбросить несколько лишних килограммов. Таким образом, молоко вызывает ощущение сытости, сокращая вашу обеденную порцию пищи на 50 калорий.

Ученые утверждают, что сытость после молока наступает благодаря молочному белку, лактоза, плотной смеси молока.

Употребляя на завтрак стакан молока и фруктового сока, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, считают австралийские исследователи.

Следующая новость
Предыдущая новость

Стоматологическая клиника Арт Дентал Методы и оборудование для неразрушающего контроля Эффективное решение для повышения комфортности уборки Как стать тренером по фитнесу Продажа зимней обуви из натуральной кожи