Бытовая техника как причина набора веса. Готовим без вреда для здоровья

24.03.2014 6:25

Каждый прибор можно использовать с умом, тогда фигура и желудок будут в порядке.

Один из вредных приборов – фритюрница.

Масла, жиры после интенсивной обработки окисляются, выделяя свободные радикалы, канцерогены. От приготовленных блюд страдает печень, а также ваша фигура. В одной порции картошки фри 500 ккал. Если вы обладаете пышными формами, это половина вашей дневной нормы. Кроме того, в картофеле фри канцерогенов в 100 раз больше, чем это допустимо.

Готовьте с помощью фритюрницы сырное фондю, никогда не нагревайте масло повторно, реже пользуйтесь приспособлением.

Популярная нынче хлебопечка способствует непреодолимому желанию лакомиться мучными изделиями. Теплый хлеб вреден для здоровья, в нем продолжаются процессы брожения, он повышает кислотность, становится причиной боли в животе, даже вызывает заворот кишок.

Печь хлеб лучше с отрубями, гречневой мукой.

Любители вафель также должны знать о скрытой угрозе. Одна вафля – 200 ккал, а если посчитать калорийность добавок, то вафельницу придется забросить подальше. Используйте это приспособление во время праздников.

Привычный тостер – не лучший товарищ для фигуры. Гренки калорийнее хлеба, поэтому используйте ржаной хлеб, хлеб с отрубями. Тосты ешьте с овощами вместо масла и сыра.

Даже обычная блинная сковорода может быть причиной ваших проблем. Блины настолько калорийны, что совмещение их со сгущенкой, шоколадом и сметаной просто недопустимо.

Используйте сковороду для приготовления сырников, добавляя лишь ложку муки на 0,5 кг творога.