Черника не избавит от проблем со зрением
Однако, ни черника, ни витамины с большим содержанием ее активного компонента, не способны излечить серьезные проблемы со зрением.
Этот факт был доказан медиками во время исследований оздоровительных свойств черники.
Эта ягода, бесспорно, обладает некоторыми полезными свойствами для улучшения зрения. Флавоноиды, которые отвечают за окрас черники, защищают глазной хрусталик от помутнения. Кроме того, черника улучшает кровообращение, что благотворно влияет на кровоснабжение сетчатки, это способствует ускорению процесса регенерации ее ткани.
Таким образом, черника помогает снять усталость глаз, лучше видеть предметы в темноте, а также увеличивает радиус поля зрения.
Наиболее полезными для глаз являются настои из листьев и побегов молодой черники. Они предотвращают возникновение катаракты. В таком настое содержится вещество гликозида. Совместив листья черники с ромашкой и облепихой, можно вылечить конъюнктивит.
В чернике содержится марганец, молочная и янтарная кислоты, витамины С, В1 и В2, клетчатка. Эта ягода поможет справиться с лишним весом, она малокалорийна.
Лучше всего употреблять свежую ягоду, которую можно сохранить в сухом и немытом виде, положив в холодильник. Чтобы поддерживать свое зрение и зимой, чернику можно заморозить.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML