О вреде недосыпа известно очень много, однако с ним не так уж легко бороться. Хронические проблемы со сном снижает активность мозга и иммунитет. Именно поэтому врачи предложили альтернативный метод.
Съев всего кусочек сыра, вы можете справиться с этой проблемой.
Британские сомнологи провели эксперимент, в котором участвовали 200 людей с проблемным сном.
Каждый день участники ели 20-30 граммов сыра, а через неделю они употребляли сыр за 30 минут до того, как ложились спать.
Оказалось, что через несколько дней у 50% добровольцев сон нормализовался. После окончания исследования почти все участники отметили положительные сдвиги.
Неделя употребления сыра помогла 70% участников исследования, они отметили, что лучше спят. Также люди снова смогли с легкостью запоминать сны.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML