Ученые доказали, что шпинат помогает снизить вес. В шпинате содержатся тилакоиды, которые помогают пище медленнее перевариваться, а также способствуют выработке «гормона сытости»." />

Найдено эффективное «оружие» против ожирения

12.03.2014 16:55

Найдено эффективное «оружие» против ожирения

В шпинате зафиксировали самый большой процент содержания тилакоидов. Однако наш организм не расщепляет тилакоиды самостоятельно, поэтому лучше измельчить шпинат перед употреблением. Ученые утверждают, что тилакоид способствуют выработке гормонов насыщения в кишечнике, сигнал поступает в мозг, а человек ощущает, что наелся.

Шпинат рекомендуют есть в сыром виде.

Исследование с участием группы людей подтвердило, что шпинат уменьшает чувство голода.

Таким образом, человек питается три раза в день и обходится без перекусов вредной пищей. 

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн кредитование Салюты и фейерверки ассортимент и разнообразие Отпуск вашей мечты в пару кликов Создание романтической спальни: простые и неожиданные идеи Справка для академотпуска. Особенности оформления