Любители мяса и сыра рискуют своей жизнью. Оказалось, что употребление животного белка может быть также опасно, как и курение." />

Употребление животного белка – одна из причин ранней смерти

05.03.2014 12:04

Употребление животного белка – одна из причин ранней смерти

Медики выяснили, что люди после 50 лет должны ограничить употребление такого белка, чтобы не умереть раньше времени. Ведь злоупотребление мысом и сыром может повысить риск ранней смерти в два раза, а риск онкологии в 4 раза. Такая статистика может сравниться даже с курением.

Животный белок значительно ускоряет процесс старения клеток.

Врачи советуют перейти на рыбу, бобовые, ведь белок человеку необходим. Лучше всего употреблять не менее 45 г белка в день при весе 57 кг.

В среднем возрасте эксперты советуют употреблять 0,36 г белка на каждые 450 г своего веса.

Например, в кусочке бекона 3 г белка, в бифштексе – 70 г.

Однако уже после 66 лет рацион, состоящий из белка, идет на пользу. При этом лучше выбирать растительный белок.

Ведь в организме, который насыщен животным белком, опухоли быстрее прогрессируют.

Следующая новость
Предыдущая новость

Качественный сервис рассылок ВКонтакте Качественная электротехническая продукция по доступным ценам от известных производителей Как подобрать надежный кулер для воды Солнцезащитные очки купить онлайн Купить перья для письма