Пальцевая диета предполагает особый размер блюд на вашем столе. Например, порции мяса не должны превосходить ваши ладони по размеру." />

Новая диета определяет порцию по размеру ладони

14.01.2014 8:25

Новая диета определяет порцию по размеру ладони

Размер порции мяса является одним из главных принципов диеты. А вот размер порции продуктов, которые состоят из углеводов, не должен быть больше руки, сжатой в кулак. Масла позволено использовать столько, сколько составляет размер кончика пальца человека. А вот порция сыра равна двум пальцам. Поклонники диеты утверждают, что такое питание поможет очень быстро обрести желаемые формы.

Такая диета помогает рассчитать точную порцию, ведь человек постоянно употребляет намного больше еды, чем положено. Статистика показывает, что люди едят в 5 раз больше пасты, чем предполагает их вес.

 Психологи во всем винят привычку, которую формируют родители у детей. Их заставляют доедать все, пока тарелка не опустеет. Человек считает, что оставлять пищу в тарелке – дурной тон.

Именно пальцевая диета дает правильное представление о том, какого размера порции будут уместны для вашего здоровья.

Следующая новость
Предыдущая новость

Из какой ткани зимняя куртка лучше Борьба с наркотиками – приоритетное направление здорового общества Безопасный перманентный макияж в Киеве Виртуальный мир: нужна ли регистрация? Мусульманские кулоны в магазине Кристалл