Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака. На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом." />

Гречневая каша признана лучшей кашей для завтрака

12.12.2013 8:53

Гречневая каша признана лучшей кашей для завтрака

Для того чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2. Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, убавляя его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.

Гречка содержит полезные вещества, которые снижают уровень сахара в крови. Однако только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.

Следующая новость
Предыдущая новость

Часы снова возвращаются в моду: лучшие модели мировых брендов Настоящий насыщенный цветочный моночай Диета на черносливе 10 секретов как сохранить здоровье осенью Интернет-магазин женского белья, колготок, купальников