Диетологи сообщили, что между 16 и 18 часами вечера наступает лучшее время для десерта. Именно в этот период сахар в крови человека падает, что негативно отражается на его работоспособности." />

Врачи: побаловав себя зефиром до 6 часов вечера, человек снижает риск переломов

04.12.2013 15:42

Врачи: побаловав себя зефиром до 6 часов вечера, человек снижает риск переломов

Порадуйте себя десертом, чтобы поднять тонус и работать в полную силу. Однако десерт надо выбирать с умом. Ученые из США определили, что зефир является лучшим лакомством для этого времени суток.

В 100 г зефира – 300 ккал, кроме того, он не содержит жиры, влияющие на фигуру. В состав зефира входят углеводы и белки, его готовят из фруктового пюре, сахара, яичного белка, желатина или пектина.

Пектин – вещество натурального происхождения, которое получают из яблок, свеклы и арбуза. Пектин помогает вывести шлаки, ионы металлов, снизить холестерин, а также оказывает противовирусное действие.

Агар содержит морские водоросли, кальций, йод, железо. Этот компонент помогает укрепить сосуды и кости.

Врачи советуют зефир тем, кто пострадал от переломов и травм, ведь желатин, входящий в состав этого десерта, помогает восстановить костную ткань.

Следующая новость
Предыдущая новость

Начните свой путь к успеху прямо сейчас! 10 секретов как сохранить здоровье осенью Медицинские центры Южной Кореи на службе пациентов всего мира Уличные тренажеры и снаряды для занятий спортом Игровой ресурс для истинных ценителей покера